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产后要想美,关键调气血
作者:yekongfeng 发布日期:2019-04-17
老话说: 一个娃、三桶血,听起来好像夸张,其实这话是很有道理的,胎儿形成要具备两个因素:气和血。 女人从怀孕的那一刻就开始失血了!
 
第一:孕期,由胚胎发育为成熟的胎儿,整个过程需要从妈妈的身体中直接获取大量的营养物质。
 
第二:分娩过程中及产后宝妈都会大量出血,失血过多、气血不足就会导致宝妈们虚弱无力,头晕眼花。
 
第三:哺乳也是非常耗气血的,很多的妈妈产后都会出现狂掉头发、失眠、经常性的感冒等情况。这都是因为宝妈一直处于气血两亏的状态。血是体内最基本而又最重要的养料,缺血会造成脑供血不足、面色无光、长斑,诱发各种产后症状,导致产后抑郁等等
 
所以,宝妈们知道自己为什么会出现乏力、发胖、爱发脾气、烦躁、易怒、失眠、健忘,迟钝等问题了吗? 
 
就是因为体内气血严重亏损!所以产后要及时的进行补气血。要注意以下四点:
 
一、不熬夜
 
充足的高质量的睡眠可以更好的养气血!
 
二、多吃补气血的食物
 
经常食用一些补气血的食物,如:红枣、莲藕、猪肝、芝麻、桂圆、乌鸡等,可以让人面色红润、气血充盈。
 
三、调理好脾胃
 
脾胃是人的后天之本,气血之源。如果脾胃不好,气血就会不足,各个器官不能正常滋养就会百病滋生,所以产后一定要重视脾胃的调理。
 
四、专业产后气血调理
 
蕴姿妈妈产后气血调理,运用仪器和产品,进行全身经络的疏通,调理之后气色、精气神都会有明显的改善。
 




 
产后30天进行气血调理,不但可以及时恢复宝妈体内的的气血使之充盈,还能促进乳汁的分泌,提高奶水的质量。

美丽的女人都是气血养出来的。